Je n'arrive plus à reprendre mes kilos perdus
Bonjour/Bonsoir !
Suite à un problème sentimantal il y a 2 ans, j'ai perdu 8 kilos car je pensais beaucoup à ce problème du coup cela me coupait l'appétit. Avant javais plus de formes et je me sentais mieux dans mon corps !
ça fait quelques mois que je mange de nouveaux (je mange énormément) pourtant je ne prends pas 1 gramme, et l'ont me fait même des remarques comme "oh tu es de plus en plus maigre !". Je fais environ 8-9h de danse par semaine. Je fais 48 kilos pour 1m61. J'aimerais reprendre du poids même en pratiquant autant de sport ! Est ce possible ? Et si oui, que me conseillez vous ?
Bonne journée/soirée
Suite à un problème sentimantal il y a 2 ans, j'ai perdu 8 kilos car je pensais beaucoup à ce problème du coup cela me coupait l'appétit. Avant javais plus de formes et je me sentais mieux dans mon corps !
ça fait quelques mois que je mange de nouveaux (je mange énormément) pourtant je ne prends pas 1 gramme, et l'ont me fait même des remarques comme "oh tu es de plus en plus maigre !". Je fais environ 8-9h de danse par semaine. Je fais 48 kilos pour 1m61. J'aimerais reprendre du poids même en pratiquant autant de sport ! Est ce possible ? Et si oui, que me conseillez vous ?
Bonne journée/soirée
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1 réponse
Bonsoir,
Ta situation n'est pas catastrophique, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
Et j'insiste sur ceci : "Avant de faire un régime pour prendre du poids, il est indispensable de consulter son médecin avant tout afin d'éliminer une cause médicale qui pourrait être à l'origine d'une perte de poids ou d'une impossibilité de grossir"
J'appelle un chat un chat *
*en Français dans le texte
Ta situation n'est pas catastrophique, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
Et j'insiste sur ceci : "Avant de faire un régime pour prendre du poids, il est indispensable de consulter son médecin avant tout afin d'éliminer une cause médicale qui pourrait être à l'origine d'une perte de poids ou d'une impossibilité de grossir"
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*en Français dans le texte
