À l'aide j'ai des peurs qui me'empêche presque de vivre

Bonjour, depuis le décés des parents de ma mère une phobie me hante je me pose des questions comme " le néant après la mort c'est horrible c'est egale à ne plus penser ne plus jamais vivre le plus avoir de conscience ' ' pourquoi la mort " Quand je vois mon chien âgé de 9 ans je pleure mais je me cache (il lui reste du temps c'est un labrador je tient beaucoup à elle) mais j'ai aussi peur de la mort de ma famille de mes amis. Quand je me rend dans vieille la maison de mes grands-parents décédés je dois dormir dans leur chambre même si mon petit frère dort à côté paisiblement je me tord de peur ces questions me reviennent à chaque fois que j'essaie de m'endormir. J'ai peur lorsqu'on sort pour prendre l'avion le train le bateau et voiture le car. PS: J'en ai jusque ici parler à personne. J'ai vraiment très peur aider moi stp