Peur d enceinte

Bonjour,
je suis tres inquitée d'etre enceinte aprés avoir des frottements avec mon copain mais j ai été habillé et parce que j'ai plusieurs symptomes de grossesse par exemple j'ai mal au dos , ma ventre est tres gonflée et mes seins aussi , je ne peux pas distinguer entre sang des regles et sang de grossesse parce que j'ai eu du sang pour 4 jours . merci en avance