Retard de règles

Bonjour, je tenais à poser une question.
ça va faire 3semaines de retard sur mes règles, j'ai le ventre hyper dur, je mange plus qu' avant, j'ai le bas du ventre gonfler, j'ai des douleurs de règles plus douloureuse qu'avant mes rien.. beaucoup de perte jaunatre, bouffer de chaleur ect... mais se matin le teste étais négatif.. que dois je faire? J'attend d'ici que sa fasse un moi et je refais un teste ? Et si toujours négatif?