Trous de mémoire

Bonjour,

il m'arrive souvent de faire des choses sans se rappeler par exemple en travaillant je dois agrafer des feuilles ou faire des photocopies je trouve que c déjà fait sans s'y rappeler complètement et souvent des choses que je viens d faire même à la maison j'entre dans une chambre pour faire un truc et du coup je ne me rappelle plus c quoi et je commence à m'essorer la tête pour s'en rappeler des fois je réussis des fois non des fois il me faut du temps... je commence à m'inquiéter merci de m'aider.