Douleurs dans les genoux

Bonjour,

Depuis une semaine, j'ai une drole de douleur dans l'arriere des 2 genoux, ainsi que dans les mollets, surtout quand je descends des escaliers ou que jemarche.
Cela ressemble a la douleur ressentie a la suite de crampes.

Je travaille beaucoup dans 2 maisons et je suis debout presque toute la journee mais cela dure deja depuis 4 ans.
Je ne fais plus de sport depuis 6 mois mais j'ai tente 2 jours de jogging lent il y a 2 semaines.

Merci de me repondre

Cordialement

Paola