Aide stress

Bonjour,
Au feu!!!!!
Bon premièrement vous devez savoir que jai une mauvaise alimentation, des problèmes familiales et je suis dotée d'une intelligence supérieure et d'une beauté mirifique mais jai un grave problème le stress!!!!
Comment a t'il débuté?
En fait j'ai stressé a un examen de maths il y a environ 3 jours mais j'ai l'impression que ça fait depuis l'an 1 que je vis le temps est si long et j'ai pas été capable de me concentré et je pense que jai coulé (mystère) mais avant jamais d'exellants résultats scolaires et j'ai aussi une peur atroce et illogique c'est la drogue puisque qu'elle tue dangereusement les cellules du cerveau et quand je consulte des textes sur le stress c'est pire puisque c'est un genre de maladie mentale et je veux pas finir itinérante a dormir sur un banc en bois à chanter des chansons de ma folie... Et ya aussi mon voisin qui prend 6 seconde a dire bonjour et je pense qu'il prend de la drogue et puisque qu'il vit près de ma bulle ca m'affecte psychologiquement parlant...
Et une de mes valeurs c'est d'avoir des bons résultats scolaires et le stress empêche le bon fonctionnement de mes neurones et je vais virer ding dong dans la tete et je veux juste étudier et je veux plus rien faire d'autre de ma vie !

Conseils à part consulté un psy

Merci infiniment de lire mon roman et si bous me répondre je vais peut être pas mourir d'un infarctus cette nuit ou d'une crise de panique