S'endormir en onde Alpha. Dangeureux ?

Résolu
dJkJ57 Messages postés 298 Date d'inscription dimanche 1 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 30 juillet 2020 - 31 oct. 2015 à 00:53
Tauriel-Kili Messages postés 518 Date d'inscription mardi 27 octobre 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 novembre 2015 - 8 nov. 2015 à 20:26
Bonjour.

Étant insomniaque, j'ai effectué des recherches pour pouvoir trouver un remède sans prendre quoi que ce soit niveau médicament car je n'aime pas les médicaments somnifères ou autre...

J'ai donc trouvé une méthode : "Les ondes Alpha" il était expliqué que je devais compter de 10 à 1 quelque chose comme ça bref je voudrais savoir plusieurs chose concernant cela.

1. Es-ce de la foutaise ?
C'est une blague ou ça marche vraiment ce truc ?

2. Es-ce Dangeureux pour le cerveau ?
Je trouve la procédure bizarre et donc je suis perplexe face à cette méthode

3. Et Si je loupe une étape qu'en dit la suite ?

Voila merci de donner suite à ma question je vous en serez reconnaissant et ceux qui ont déjà essayé dites moi qu'en pensez vous
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2 réponses

Tauriel-Kili Messages postés 518 Date d'inscription mardi 27 octobre 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 novembre 2015 53
1 nov. 2015 à 14:54
pourquoi compter de 1 a 10 serait dangeureux?

Si tu as des problemes de sommeil, vois ton médecin traitant et essaye de savoir pourquoi tu cogites...

l'alimentation y est aussi pour beaucoup de choses!
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dJkJ57 Messages postés 298 Date d'inscription dimanche 1 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 30 juillet 2020
1 nov. 2015 à 23:05
Je ne sais pas pourquoi ce serai Dangeureux mais c'était marqué que ca fesait un effet sur le cerveau et tout voila le lien de l'article : https://www.topsante.com/medecine/fatigue/antifatigue/sommeil-4-techniques-pour-reussir-a-s-endormir-32051
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Tauriel-Kili Messages postés 518 Date d'inscription mardi 27 octobre 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 novembre 2015 53 > dJkJ57 Messages postés 298 Date d'inscription dimanche 1 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 30 juillet 2020
3 nov. 2015 à 14:11
Je vais lire ça toute a l'heure.

Tu as quel age? tu es une femme?
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