S'endormir en onde Alpha. Dangeureux ? [Résolu]

dJkJ57 361 Messages postés dimanche 1 février 2015Date d'inscription 29 août 2017 Dernière intervention - 31 oct. 2015 à 00:53 - Dernière réponse : Tauriel-Kili 518 Messages postés mardi 27 octobre 2015Date d'inscription 20 novembre 2015 Dernière intervention
- 8 nov. 2015 à 20:26
Bonjour.

Étant insomniaque, j'ai effectué des recherches pour pouvoir trouver un remède sans prendre quoi que ce soit niveau médicament car je n'aime pas les médicaments somnifères ou autre...

J'ai donc trouvé une méthode : "Les ondes Alpha" il était expliqué que je devais compter de 10 à 1 quelque chose comme ça bref je voudrais savoir plusieurs chose concernant cela.

1. Es-ce de la foutaise ?
C'est une blague ou ça marche vraiment ce truc ?

2. Es-ce Dangeureux pour le cerveau ?
Je trouve la procédure bizarre et donc je suis perplexe face à cette méthode

3. Et Si je loupe une étape qu'en dit la suite ?

Voila merci de donner suite à ma question je vous en serez reconnaissant et ceux qui ont déjà essayé dites moi qu'en pensez vous
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9 réponses

Tauriel-Kili 518 Messages postés mardi 27 octobre 2015Date d'inscription 20 novembre 2015 Dernière intervention - 1 nov. 2015 à 14:54
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Merci
pourquoi compter de 1 a 10 serait dangeureux?

Si tu as des problemes de sommeil, vois ton médecin traitant et essaye de savoir pourquoi tu cogites...

l'alimentation y est aussi pour beaucoup de choses!
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Tauriel-Kili 518 Messages postés mardi 27 octobre 2015Date d'inscription 20 novembre 2015 Dernière intervention > dJkJ57 361 Messages postés dimanche 1 février 2015Date d'inscription 29 août 2017 Dernière intervention - 3 nov. 2015 à 14:11
Je vais lire ça toute a l'heure.

Tu as quel age? tu es une femme?
dJkJ57 361 Messages postés dimanche 1 février 2015Date d'inscription 29 août 2017 Dernière intervention > Tauriel-Kili 518 Messages postés mardi 27 octobre 2015Date d'inscription 20 novembre 2015 Dernière intervention - 3 nov. 2015 à 23:35
J'ai 15 ans je suis un homme
Tauriel-Kili 518 Messages postés mardi 27 octobre 2015Date d'inscription 20 novembre 2015 Dernière intervention > dJkJ57 361 Messages postés dimanche 1 février 2015Date d'inscription 29 août 2017 Dernière intervention - 3 nov. 2015 à 23:39
A 15 ans tu es déjà insomniaque? Tu as vu un médecin pour ça?
begonie 89896 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 18 juin 2018 Dernière intervention - 3 nov. 2015 à 14:30
C'est une technique de relaxation/visualisation qui apaise les tensions et favorise l'entrée dans le sommeil.
Il n'y a rien de dangereux.
Tauriel-Kili 518 Messages postés mardi 27 octobre 2015Date d'inscription 20 novembre 2015 Dernière intervention > begonie 89896 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 18 juin 2018 Dernière intervention - 4 nov. 2015 à 18:01
Ca me fait penser a des exercices de sophrologie...ca ne peut pas faire de mal, apres ca ne marche pas sur tout le monde...
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dJkJ57 361 Messages postés dimanche 1 février 2015Date d'inscription 29 août 2017 Dernière intervention - 8 nov. 2015 à 20:19
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Merci
D'accord merci beaucoup !
Au passage j'ai trouvé un petit remède : lire des blagues sur internet afin de rire un bon coup, ça me donne envie de dormir pour ma part ^^
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Tauriel-Kili 518 Messages postés mardi 27 octobre 2015Date d'inscription 20 novembre 2015 Dernière intervention - 8 nov. 2015 à 20:26
Le rire est une bonne thérapie. Apres il faut voir d'ou te viennent ces insomnies, surtout à ton age!
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