Mal de dos a chaque fois que je me couche

Bonsoir,
Bon alors voila j'ai toujours mal au dos quand je vais me coucher pourtant voila durant la journée je ne porte rien de lourd je fais pas de grand effort mais depuis quelques temps voir plusieurs mois , a chaque fois que je vais aller me coucher une grosse douleur me prend au dos ca se calme après 1minute mais c'est toujours la même douleur , et tout le temps ! vraiment une douleurs forte comme des tiraillements ca fais vraiment mal ! je ne comprend pas.. Je voudrais vos avis