J'ai 14 ans et mal au dos
Bonjour,
Je m'appelle Sara, j'ai 14 ans et très mal au dos, j'ai souvent mal au dos quand je me baisse, me rélève ou reste dans une position trop longtemps..
Je suis aller faire une radiographie après avoir consulter mon médecin, cela n'a rien donner.
Je me suis muscler le dos avec 20 séance de Kiné et j'ai toujours mal.
Si quelqu'un sait comment combattre ce mal et l'arrêter pouvait-vous m'en informer s'il vous plait ?
Je m'appelle Sara, j'ai 14 ans et très mal au dos, j'ai souvent mal au dos quand je me baisse, me rélève ou reste dans une position trop longtemps..
Je suis aller faire une radiographie après avoir consulter mon médecin, cela n'a rien donner.
Je me suis muscler le dos avec 20 séance de Kiné et j'ai toujours mal.
Si quelqu'un sait comment combattre ce mal et l'arrêter pouvait-vous m'en informer s'il vous plait ?
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Clinicus
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25 août 2015 à 16:19
25 août 2015 à 16:19
Bonjour,
lorsque vous vous baissez, respectez vous les consignes que l'on a sûrement du vous donner (faire travailler les jambes et non le dos)?
Deux composantes son importantes à prendre en compte pour soulager le dos dans la vie de tous les jours :
-Sa musculature (que vous pouvez entretenir en pratiquant la natation par exemple).
-La souplesse de vos jambes au niveau du bassin. (En effet, si peu de souplesse de ce côté là, c'est le dos qui compense).
Ensuite, privilégiez les sac-à-dos aux sac à bandoulière par exemple pour aller en cours.
Prenez soin de vous.
lorsque vous vous baissez, respectez vous les consignes que l'on a sûrement du vous donner (faire travailler les jambes et non le dos)?
Deux composantes son importantes à prendre en compte pour soulager le dos dans la vie de tous les jours :
-Sa musculature (que vous pouvez entretenir en pratiquant la natation par exemple).
-La souplesse de vos jambes au niveau du bassin. (En effet, si peu de souplesse de ce côté là, c'est le dos qui compense).
Ensuite, privilégiez les sac-à-dos aux sac à bandoulière par exemple pour aller en cours.
Prenez soin de vous.
26 août 2015 à 16:54
Prenez soin de vous aussi.