A voir également:
- J'ai 14 ans et mal au dos
- Mal au dos coté droit - Accueil - Douleur
- Mal au ventre gaz coincé - Accueil - Troubles digestifs
- Bebe 14 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Mal au coccyx - Accueil - Douleur
- Comment savoir si un mal de dos est grave ? - Accueil - Mal de dos
1 réponse
Clinicus
Messages postés
351
Date d'inscription
mardi 23 juin 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
24 juillet 2016
124
25 août 2015 à 16:19
25 août 2015 à 16:19
Bonjour,
lorsque vous vous baissez, respectez vous les consignes que l'on a sûrement du vous donner (faire travailler les jambes et non le dos)?
Deux composantes son importantes à prendre en compte pour soulager le dos dans la vie de tous les jours :
-Sa musculature (que vous pouvez entretenir en pratiquant la natation par exemple).
-La souplesse de vos jambes au niveau du bassin. (En effet, si peu de souplesse de ce côté là, c'est le dos qui compense).
Ensuite, privilégiez les sac-à-dos aux sac à bandoulière par exemple pour aller en cours.
Prenez soin de vous.
lorsque vous vous baissez, respectez vous les consignes que l'on a sûrement du vous donner (faire travailler les jambes et non le dos)?
Deux composantes son importantes à prendre en compte pour soulager le dos dans la vie de tous les jours :
-Sa musculature (que vous pouvez entretenir en pratiquant la natation par exemple).
-La souplesse de vos jambes au niveau du bassin. (En effet, si peu de souplesse de ce côté là, c'est le dos qui compense).
Ensuite, privilégiez les sac-à-dos aux sac à bandoulière par exemple pour aller en cours.
Prenez soin de vous.
26 août 2015 à 16:54
Prenez soin de vous aussi.