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A quel age la musculation ?

Jasmine1402 Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 19 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 19 août 2015 - 19 août 2015 à 15:42
DCI Messages postés 88299 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 - 19 août 2015 à 18:20

Bonjour j'ai 15ans et je vais avoir 16 en janvier, j'aimerais savoir si il est possible de commencer la musculation.. Euh mais pas la musculation de malade hein juste pour faire du sport et me tonifier rien de hard non plus quoi..

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DCI Messages postés 88299 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 37 677
19 août 2015 à 18:20

Bonjour,

Dans ces conditions, tu peux, sans risques particuliers.

A quel age la musculation ?

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