A quel age la musculation ?

Jasmine1402 Messages postés 4 Statut Membre -  
DCI Messages postés 86025 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour j'ai 15ans et je vais avoir 16 en janvier, j'aimerais savoir si il est possible de commencer la musculation.. Euh mais pas la musculation de malade hein juste pour faire du sport et me tonifier rien de hard non plus quoi..

1 réponse

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    DCI Messages postés 86025 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 610
     
    Bonjour,

    Dans ces conditions, tu peux, sans risques particuliers.
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