Tomber enceinte pendant le cycle de règle?

Bonjour, avec mon copain nous avons eu un rapport non protéger je ne prend pas la pillule mais il sait pas si il a éjaculer.. J'ai super mal au ventre (douleur de règles) et nous avons eu un rapport y'a 4 jours a peut prêt quels sont les risque..?
Sachant que je ne peux pas en parler a mes parents vu mon âge quel en serait la solution afin de me rassurer le plus rapidement possible?
Cordialement