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Colère+violence

Emma@66 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 16 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 août 2015 - 16 août 2015 à 22:15
begonie Messages postés 86722 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 septembre 2024 - 17 août 2015 à 06:49
Bonsoir alors voilà mon problème. Il arrive que quand je suis en colère avec mon conjoint, je me montre agressive, je me mets à le frapper, à le griffer. Quand je suis dans cet excès de colère c'est comme si je ne suis pas moi même parce que je n'arrive plus à réfléchir, je me rends pas compte de ce que je fais (dans le moment). Après que cette colère soit passé, je me mets à pleurer car je m'en veux et je me déteste parce que je trouve que je suis monstrueuse.Dans la vie quotidienne, je suis plutôt une femme réfléchie, calme et douce c'est pour cela que je n'arrive pas à me comprendre. J'aime mon conjoint et sa plus que tout c'est pour cela que je recherche une solution parce que je ne veux pas être brutale ni envers lui ni envers d'autres personnes(même si pour l'heure actuelle c'est qu'avec lui que je suis comme cela). Je tiens à préciser que cette colère accompagné de violence à commencé il y a quelques mois je pensais que je finirais par trouver une solution par moi même mais malheureusement en vain....
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 86722 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 septembre 2024 9 374
16 août 2015 à 22:20
Bonjour.

" Je tiens à préciser que cette colère accompagné de violence à commencé il y a quelques mois je pensais que je finirais par trouver une solution par moi même mais malheureusement en vain.... "

Qu'est-ce qui s'est passé, il y a quelques mois ?
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Emma@66 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 16 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 août 2015
Modifié par Emma@66 le 17/08/2015 à 06:50
une baisse de confiance en moi(déjà avant je n'en avait pas beaucoup là c'est pire), je n'arrive plus à sortir sans qu'il passe dans ma tête que les autres (femmes) sont mieux que moi sur le plan physique mais aussi attitude car je suis toujours en retrait à cause de ma timidité.Cependant, je ne sais pas si cela explique mon comportement. Cette situation de colère + violence me fait mal parce que je ne veux pas être méchante il dit qu'il m'aime toujours autan mais à la longue j'ai peur qu'il me déteste et qu'il finira par s'en aller (en tout cas je comprendrais et je l'en voudrais pas pour sa). J'ai besoin d'aide pour moi afin que je change d'attitude et que je me sens bien, pour lui parce qu'il ne mérite pas de vivre ainsi mais aussi pour mon couple parce que je l'aime et je ne veux pas le perdre.
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begonie Messages postés 86722 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 septembre 2024 9 374
Modifié par begonie le 17/08/2015 à 06:54
Re-bonjour

La colère est une émotion normale comme la tristesse, la joie, etc...

La violence est un comportement socialement inacceptable.

C'est bien comme tu le cites ici " Quand je suis dans cet excès de colère c'est comme si je ne suis pas moi même parce que je n'arrive plus à réfléchir, je me rends pas compte de ce que je fais (dans le moment). "

Comme si tu n'es plus toi-même et quand on dit " cela me met hors de moi ", c'est bien ainsi que s'expriment souvent les personnes qui ont tendance à passer de la frustration ou de la colère vers la violence.

Ce comportement se soigne mais nécessite une ou des rencontres avec des spécialistes dans ce domaine (en général des psychologues reconnus) pour apprendre à gérer la violence, c'est-à-dire à apprendre à exprimer ses émotions, à s'affirmer etc d'une façon plus acceptable ...

Il est normal de vivre par moment des émotions de colère, de l'exprimer " cela me met en colère ". Il n'est par contre plus acceptable de passer à l'acte comme taper sur une personne. Ce comportement est problème et nécessite d'y porter attention et de demander de l'aide pour arriver à comprendre d'où vient cette violence et comment s'exprimer autrement qu'en tapant ... ou insultant...

Taper sur la table (OK). Taper sur son compagnon (pas OK).
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