Prise de poids osgood schlatter

Arnaud2110 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
Arnaud2110 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonsoir, je m'appelle arnaud j'ai 14 ans. J'ai eu osgood schlatter au genou gauche il y a un an. Le medecin m'a dis d'arrêter tout sport,ce que j'ai fait (ça a été dur car je suis très sportif) .J'ai eu de la chance mon genou s'est guéri en 2 mois. Aujourd'hui je viens d'apprendre que osgood schlatter s'en ai pris a mon genou droit..de nouveau mon mededin m'a dis d'arrêter tout sports pendant 3 mois, et j'ai vraiment peur de prendre beaucoup de poids a cause de cet arrêt de sport ...
Que pourrais je faire pour éviter ça car j'ai lu beaucoup de cas dans ce genre

2 réponses

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    iGrEkk Messages postés 5 Statut Membre 2
     
    Bonjour Arnaud2110,

    J'ai moi même eu affaire à cette "maladie", et au deux genoux, en même temps, et au début je ne m'en préoccupait pas du tout, et résultat j'ai été en béquille pendant 1 mois. Ensuite lorsque mes 2 jambes sont devenues toute petites, et que j'avais toujours ce "problème", j'ai trouvé quelques petit exercice assez sympa pour redonner du volume à mes jambes et être en forme sans m'éclater les genoux.

    L'exercice est simple, tu te mets sur la pointe des pieds, ensuite tu redescend et juste avant de toucher le sol, tu remonte, et tu fais cela plusieurs fois.

    Bonne Chance
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Bonjour iGrEkk

      Toi-même tu as quel âge ?
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      1. iGrEkk Messages postés 5 Statut Membre 2 > begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         
        Bonjour begonie, j'ai 16 ans
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Merci

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      begonie, modératrice
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    3. Arnaud2110 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      Bonjour iGrEkk, merci beaucoup pour ta réponse :)
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  2. Arnaud2110 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    Quelqu'un aurait-il des conseils?
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