Prise de poids osgood schlatter

Arnaud2110 Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 14 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 août 2015 - 14 août 2015 à 22:57
Arnaud2110 Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 14 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 août 2015 - 15 août 2015 à 11:00
Bonsoir, je m'appelle arnaud j'ai 14 ans. J'ai eu osgood schlatter au genou gauche il y a un an. Le medecin m'a dis d'arrêter tout sport,ce que j'ai fait (ça a été dur car je suis très sportif) .J'ai eu de la chance mon genou s'est guéri en 2 mois. Aujourd'hui je viens d'apprendre que osgood schlatter s'en ai pris a mon genou droit..de nouveau mon mededin m'a dis d'arrêter tout sports pendant 3 mois, et j'ai vraiment peur de prendre beaucoup de poids a cause de cet arrêt de sport ...
Que pourrais je faire pour éviter ça car j'ai lu beaucoup de cas dans ce genre
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2 réponses

iGrEkk Messages postés 4 Date d'inscription samedi 15 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2015 2
15 août 2015 à 06:53
Bonjour Arnaud2110,

J'ai moi même eu affaire à cette "maladie", et au deux genoux, en même temps, et au début je ne m'en préoccupait pas du tout, et résultat j'ai été en béquille pendant 1 mois. Ensuite lorsque mes 2 jambes sont devenues toute petites, et que j'avais toujours ce "problème", j'ai trouvé quelques petit exercice assez sympa pour redonner du volume à mes jambes et être en forme sans m'éclater les genoux.

L'exercice est simple, tu te mets sur la pointe des pieds, ensuite tu redescend et juste avant de toucher le sol, tu remonte, et tu fais cela plusieurs fois.

Bonne Chance
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begonie Messages postés 85146 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 février 2024 9 454
15 août 2015 à 07:08
Bonjour iGrEkk

Toi-même tu as quel âge ?
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iGrEkk Messages postés 4 Date d'inscription samedi 15 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2015 2 > begonie Messages postés 85146 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 février 2024
15 août 2015 à 07:12
Bonjour begonie, j'ai 16 ans
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begonie Messages postés 85146 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 février 2024 9 454
15 août 2015 à 07:17
Merci

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begonie, modératrice
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Arnaud2110 Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 14 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 août 2015
15 août 2015 à 10:42
Bonjour iGrEkk, merci beaucoup pour ta réponse :)
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Arnaud2110 Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 14 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 août 2015
15 août 2015 à 11:00
Quelqu'un aurait-il des conseils?
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