Perte dérangeante de sommeil

Bonjour,

Le titre est assez significatif.

Pourtant, bien que en vacances, passant trop de temps devant le pc, levé à 10 heure, je me retrouve une nouvelle fois en crise.
J'ai du avoir trois quart d'heure à une heure de sommeil avant de me réveiller à 2h30.

Il fait chaud donc je me suis fais une douche pas trop chaude puis je me suis recouché.
Mais quand on regarde le réveil et qu'il est 4h20 et que l'on a toujours pas sombré, ça commence à m'inquiéter.

Sachant que cela m'est aussi arrivé en semaine de travail et que je sus en équipe.

J'aimerai me tourner vers l'homéopathie.
Que me conseillez vous?
Vu que c'est pas quelques chose de violent que je vous demande, peut être que vous pourriez m'indiquer quelques produits?

Merci