Addiction à l'automutilation

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Bonjour,

Suite à de nombreux commentaires sur moi-même je poste ici une petite question :

l'auto-mutilation, comment peut-on s'en éloigner ?

En étant réaliste, c'est au moins aussi addictif que la cigarette vous savez.

Merci d'avance.

Titre " addiction "complété par la modération
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3 réponses

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Bonjour,
Les auto mutilations ne sont pas gratuites , elles ont un sens :
-soit tu t'inflige une douleur physique pour " effacer " une douleur morale, psychique , pour te " soulager ".
-soit tu ne trouve pas les mots pour exprimer ton souci, l'automutilation est un moyen pour dire " je vais mal ".
-soit les deux...
Tu as besoin de parler, de t'exprimer sur cette éventuelle souffrance cachée, il faudrait que tu puisse rencontrer un professionnel.
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Je ne peux pas considérer cette éventualité ( vous avez oublié la mutilation punitive ).

Merci tout de même de votre réponse
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Je te conseille de prendre RDV avec un professionnel en santé mentale, de préférence un médecin psychiatre.
Tu peux contacter un psychiatre privé ( risque de dépassement d'honoraires, se renseigner avant la consult ) soit prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de chez toi ( service public,gratuité des soins aucune avance d'argent )
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Hum ça fait maintenant 6 ans que ça ne fait que s'aggraver alors en effet je cherche une solution. Mais je ne veux pas de faux regards compatissants, d'une demi-écoute et de conseils déjà entendus des dizaines de fois.
Je connais les causes de mon problème mais je n'ai pas la solution et le corps médicale ne semble pas avoir envie de m'aider, psychiatre ou infirmière scolaire.
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Vous avez certainement raison.
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Je ne sais pas, mais je te souhaite sincèrement de t'en sortir . Et repasse donner de tes nouvelles.
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Certes
Bonne soirée Monsieur.
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L'automutilation punitive relève également d'un problème psychique...
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Dans ce cas, n'est-ce pas le moment pour mettre fin à ce comportement de violence car il y a aussi bien auto-agression qu'hétéro-agression.
Cela se soigne.
Et je copie les conseils donnés par Andy : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1932087-addiction-a-l-automutilation#5
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Je n'ai pas encore compris si tu es un homme ou une jeune femme ?
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Une femme
À chaque fois que tu sens que l'envie de le faire monte, sors, va courir, lis, fait autre chose. Je me mutile aussi et je ne l'ai fait que 2 fois sur ces deux dernières semaines grâce à ça
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J'ai essayé et le seul moyen qui marche c'est parler à des gens apaisants, seule ça tourne en crises de paniques bizarres