Peur d'avoir peur, ce qui me donne envie de vomir

Question

Bonjour, 
Moi j'ai 15 ans et j'ai peur d'avoir peur de vomir se qui me donne envie de vomir. C'est tout un cercle vicieux.
Je pense que ça viens du fais que quand j'étais en ce2 ou ce1 j'ai vomi à l'école et depuis j'ai peur que cela recommence.
J'essaye de me dire que c'est dans ma tête, de respirer... Et ça a marcher de nombreuses fois mais il y a des jour où cela revient en courant ! 
Dans un mois je rentre au lycée et je stress déjà (non pas d'être seule ou quoi que se soit) du trajet en bus ou là, je ne pourrais pas me cacher si ça ne va pas.
Je sors moi quand même mais je cherche toujours l'endroit ou je me cacherais
Bref moi je m'en suis sortit un petit mois mais ça revient toujours.
Je veux pas être comme ça toute ma vie...
(Je mettais encore jamais exprimer sur cette phobie)
Et oui et je rajouterai que bien souvent, ma main droite se tétanise à cause du stress et mes paupière devienne très lourde, pourquoi ? Crise de panique ?

Andy31200 · Accepted Answer

Bonjour ,
Tu n'es pas seule à souffrir de cette phobie que l'on nomme émetophobie.
Cela peut provoquer effectivement des crises de panique.
Rassure toi, cela se soigne par une TCC ( Thérapie cognitivo comportementale ) ou EMDR ou encore l'hypnose.
Il va falloir rencontrer un professionnel

Andy31200 · Answer

Tout dépend du niveau d'inconfort que cela génère chez toi, lorsque ça parasitera trop ta vie tu agira...
Mais, ceci dit plus on traite tôt, mieux c'est, de plus risque d'aggravation des symptômes.
Je te conseille de prendre RDV avec un professionnel en santé mentale, de préférence un pédo psychiatre (médecin psychiatre pour les moins de 16 ans).
Tu peux contacter un pédo psychiatre privé ( risque de dépassement d'honoraires, se renseigner avant la consult ) soit prendre RDV dans un CMP de pédopsychiatrie  ( Centre Médico Psychologique ) proche de chez toi ( service public,gratuité des  soins aucune avance d'argent )

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