Maigrir

mat - 20 juil. 2015 à 15:12
Andy31200 Messages postés 147152 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 20 juil. 2015 à 16:24
Bonjour,je pese 65 kilos pour 165 cm je voudrais descendre a 55
aidez SIL VOUS PLAIT
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2 réponses

vanessa15006 Messages postés 7 Date d'inscription samedi 13 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2015
20 juil. 2015 à 16:19
il n'y a pas de secret pour maigrir c'est nourriture seine et sport
si tu a une mauvaise alimentation il faut que tu réduise en premier temps tes portions puis tu intègre petit a petit les fruits et légumes
il faut beaucoup manger le matin sans se forcer non plus convenablement le midi et le soir un truc vraiment léger car en effet l'organisme travail lentement quand on dors
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Andy31200 Messages postés 147152 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 493
Modifié par Andy31200 le 20/07/2015 à 16:25
Bonjour,
Quel age as tu ? fille ou garçon ?

J'appelle un chat un chat...
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