Mal de dos
scorpion97436
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sixela78 Messages postés 3 Statut Membre -
sixela78 Messages postés 3 Statut Membre -
Bonjour a tous.
voila mon cas:
il y'a 6 jours j'étais seul chez moi et j'étais en trin de faire des travaux et un moment j'ai voulue soulever une grille qui étais fermer et au moment de l'ouvrir de bas en haut elle c'est bloquer et a se moment précis j'ai eu une forte douleur au niveaux de mon dos ( tout en bas ) sa fais maintenant 6 jours que sa dure... quand je marche ou que je fais des mouvement sa me lance.
je précise que c'est la première fois qu'il m'arrive se genre " d'accident".
sa n'a pas de répercussion sur mon sommeille mais douloureux dans certain moment .
je ne peux également pas pratiquer une activité sexuelle normal avec ma fiancé.
ques'que je dois faire pour arrêter se mal de dos?
y'a t'il des exercice que je peux pratiquer chez moi pour enlever se mal ?
merci de m'avoir lu.
en attente de vos réponses. cordialement.
baptiste
voila mon cas:
il y'a 6 jours j'étais seul chez moi et j'étais en trin de faire des travaux et un moment j'ai voulue soulever une grille qui étais fermer et au moment de l'ouvrir de bas en haut elle c'est bloquer et a se moment précis j'ai eu une forte douleur au niveaux de mon dos ( tout en bas ) sa fais maintenant 6 jours que sa dure... quand je marche ou que je fais des mouvement sa me lance.
je précise que c'est la première fois qu'il m'arrive se genre " d'accident".
sa n'a pas de répercussion sur mon sommeille mais douloureux dans certain moment .
je ne peux également pas pratiquer une activité sexuelle normal avec ma fiancé.
ques'que je dois faire pour arrêter se mal de dos?
y'a t'il des exercice que je peux pratiquer chez moi pour enlever se mal ?
merci de m'avoir lu.
en attente de vos réponses. cordialement.
baptiste
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1 réponse
Il faudrait surtout consulter pour faire un bilan de cette lombalgie et peut être avoir un traitement médical. Te conseiller des exercices sur un forum sans en savoir plus ne serait pas très sérieux et même potentiellement dangereux
Juste si ça peut aider, de nombreux forums font état des positions sexuelles à choisir/éviter en cas de mal de dos.