Crise angoisse

Bonjour, j'ai 20 ans et je suis une grosse stressée de la vie lol.
Je suis également rassurée de voir que je ne suis pas la seule dans ce cas là huhu. J'ai remarqué depuis quelques temps que mon coeur ratait un battement. Je me suis rendue sur plusieurs forum disant que c'était dû au stress ou à l'anxiété... J'ai fais une grosse crise d'angoisse hier allant d'extrasystoses à la tachycardie etc. Je ne bois pas d'alcool et de café, ça m'a vraiment prise comme ça. Peut etre à force d'y penser vu que je suis hypocondriaque... Jsais pas du tout comment faire pour que ça arrête de me pourrir la vie comme c'est en train de le faire. Si vous avez une solution... Je suis preneuse les copaings!