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Comment perdre du poids?

PirateDz Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 29 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2015 - 2 juin 2015 à 03:12
choupine45 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 7 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2015 - 8 juin 2015 à 07:10
Bonjour,

Je suis un garçon de 18ans et je suis ici pour avoir quelque renseignements ou conseils pour mon problème. J'aimerai perdre du poids et ce qui est gênant c'est que j'aimerai en perdre seulement au niveau du ventre, est ce possible?
Une fois le ventre perdu hors mis les ados que me conseillez vous de faire pour qu'ils se dessinent?
Avez vous des conseils à me donner pour avoir un ventre plat assez rapidement et de manière efficace? Merci.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
choupine45 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 7 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2015
7 juin 2015 à 11:35
Salut,
Je te dirais que perdre du poid au niveau du ventre est surement la chose la plus simple très simplement fais du sport tout les jours mais qu'au niveau de ton ventre fais des exercices d abdominaux et tu verra que tu va fondre tout en te musclant..
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PirateDz Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 29 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2015
8 juin 2015 à 06:28
Combien de séances de footing par semaine et de combien de temps devrai-je faire pour que mon ventre devienne plat?
On m'a dit que si je faisais des abdos en ayant un ventre entouré de graisse les abdos se muscleraient mais ne feraient pas brûler la graisse, c'est donc faux?
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choupine45 Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 7 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2015 > PirateDz Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 29 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2015
8 juin 2015 à 07:10
Sincèrement je n'ai jamais aimer le footing je n'en ai donc casiment pas fais voir pas du tout, je n'avais pas beaucoup de ventre mais en faisant tôut les soirs 30 minutes d abdos j'ai tout perdu et je me suis muscler :)
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Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 88141 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 décembre 2024 9 113
8 juin 2015 à 06:48
Bonjour.

Le sport ne fonctionne pas comme un brûleur de graisses !

Ouvre ce lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras quelques explications et conseils intéressants :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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