Comment perdre du poids?

PirateDz Messages postés 3 Statut Membre -  
choupine45 Messages postés 9 Statut Membre -
Bonjour,

Je suis un garçon de 18ans et je suis ici pour avoir quelque renseignements ou conseils pour mon problème. J'aimerai perdre du poids et ce qui est gênant c'est que j'aimerai en perdre seulement au niveau du ventre, est ce possible?
Une fois le ventre perdu hors mis les ados que me conseillez vous de faire pour qu'ils se dessinent?
Avez vous des conseils à me donner pour avoir un ventre plat assez rapidement et de manière efficace? Merci.

2 réponses

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    choupine45 Messages postés 9 Statut Membre
     
    Salut,
    Je te dirais que perdre du poid au niveau du ventre est surement la chose la plus simple très simplement fais du sport tout les jours mais qu'au niveau de ton ventre fais des exercices d abdominaux et tu verra que tu va fondre tout en te musclant..
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    1. PirateDz Messages postés 3 Statut Membre
       
      Combien de séances de footing par semaine et de combien de temps devrai-je faire pour que mon ventre devienne plat?
      On m'a dit que si je faisais des abdos en ayant un ventre entouré de graisse les abdos se muscleraient mais ne feraient pas brûler la graisse, c'est donc faux?
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      1. choupine45 Messages postés 9 Statut Membre > PirateDz Messages postés 3 Statut Membre
         
        Sincèrement je n'ai jamais aimer le footing je n'en ai donc casiment pas fais voir pas du tout, je n'avais pas beaucoup de ventre mais en faisant tôut les soirs 30 minutes d abdos j'ai tout perdu et je me suis muscler :)
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