Le débuts de mes premières règles

Bonjour,
Je m'appelle Charlotte, il n'y a pas longtemps j'ai posté un forum en demandant les signes des premières règles et... JE L'AI AI! Et je poste ce forum pour savoir si il était possible de mettre un protège slip sur une serviette hygiénique car je trouve que mes règles sont en assez grande quantité et que en seulement 1 heure une serviette est beaucoup taché et sachant que je ne peux les changer que toutes les 2h.