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Je n'arrive pas à avoir des abdos malgré mes efforts

SKiled Messages postés 3 Date d'inscription lundi 25 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2015 - 25 mai 2015 à 20:12
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 25 mai 2015 à 20:43
bonjour cela fait 2 mois que je me suis mis au sport surtout du cardio une diète équilibrer même si de temps en temps je prenais 2-3 plaisirs j'ai réussi a perdre 10 kilos de 71 kilos je suis passé à 61 pour 1M70 malheureusement je n'arrive pas à avoir des abdos même si j'enchaîne muscu cardio je fais aussi beaucoup de gainage j'aimerais savoir si je peux avoir des abdos et t'il possible d'avoir des abdos alors que j'étais gros il y a à peine 2 mois ?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 046
25 mai 2015 à 20:24
Ne forces pas trop.. Ca viendra surement un peu mais prudence car tu as déjà perdu 10 kilos...pour infos, tu n'étais pas gros!!
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SKiled Messages postés 3 Date d'inscription lundi 25 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2015
25 mai 2015 à 20:26
oui merci de ta réponse c'est vrait mais je vois encore une peu de graisse au niveau du ventre je me suis dit qu'une fois qu'on devient gros peu importe les efforts on ne peut avoir d'abdos
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 046 > SKiled Messages postés 3 Date d'inscription lundi 25 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2015
25 mai 2015 à 20:43
N'en fait pas une obsession
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