Une bosse sur le poignet...

Bonjour,
Sa fait déjà 2 ans que j'ai remarqué que j'ai une bosse sur le poignet. Elle n'est pas réellement douloureuse mais très gênante lors d'extensions du poignet et bien visible lors de flexion. Elle m'empêche de faire certains mouvements comme ceux que sollicite les pompes et est dans ces derniers cas douloureuse. J'ai cherché sur Internet et découvert que le nom de cette bosse était kyste synoviale. Je voudrais la faire disparaître sans opérations, sans séquelle(cicatrice etc) et en moins d'un an si possible. Je veux vraiment récupérer un parfait contrôle de ma main. Merci d'avance