Adepal

Bonjour tout le monde,

J'aurais une question qui me chiffonne un peu.
C'est au sujet d'adepal, je voulais savoir si lorsqu'on enchaine les plaquettes il falait vraiment faire une a l'envers et l'autre a l'endroit ?... parce que une fois j'ai enchainé deux plaquettes normalement et je n'ai rien eu.
Je voulais egalement etre sur qu'il n'y ai pas de danger a enchainer plusieurs plaquettes? Perso defois avoir mes regles sa me soul alors j'aimerai enchainer quelques plaquettes.

Merci en avance de vos reponses.