Je me sens triste sans raison

zaadmaria Messages postés 1 Date d'inscription mardi 12 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 12 mai 2015 - 12 mai 2015 à 19:57
begonie Messages postés 80346 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 1 décembre 2022 - 12 mai 2015 à 20:19
salut !

j'ai 16 ans presque 17 ans et j'ai une vie a vrai dire stable paisible , j'ai mes parents mes amis et tout se que je veux , le problème c'est que parfois je me sens triste et je déprime sans raison vraiment sans raison , je ne dis rien a personne pour sa personne ne le sais , je ne sais même pas pourquoi je cache sa , bref , en plus d'être triste parfois je sens une haine en moi j'ai juste envie de tout casser , par exemple maintient j'ai une haine énorme en moi je ne sais même pas d'ou tout sa viens car je me suis réveiller normal je regardais ma série et tout d'un coup je sens un tremblement en moi
au début quand je ressentis la tristesse sans une raison valable je croyez que c'est étais ma soeur jumelle qui ne va pas bien et moi je le sens , mais j'ai demandé a ma mère si on étais moi et ma soeur dans la même poche elle m'as dit que non donc je pense pas que sa préviens d'elle , déjà quand je me sentais triste ( sans le dire a personne ) elle étais bien et je sais pas enfin je crois pas qu'elle se sentais mal au même temps saufe si elle le montre pas ,
je veux vraiment des réponses car c'est vraiment désagréable tout sa , cette sensation me tue et je déteste me sentie mal et triste sans raison , j'ai déja lus que comme quoi si on est triste sans raison c'est que quelqu'un pense a nous et on lui manque , je crois pas trop a sa , mais bon

ps : dsl pour les fautes la flemme de relire

1 réponse

begonie Messages postés 80346 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 1 décembre 2022 9 753
12 mai 2015 à 20:19
Bonjour.

La tristesse est une émotion normale qui ne s'explique pas toujours.
Du moment où la tristesse se transforme en déprime qui te rend mal au point de sentir aussi la colère et que tu restes fixée sur ces émotions qui perdurent cela vaut vraiment la peine d'en discuter avec un professionnel spécialisé dans le domaine de la gestion des émotions.

La tristesse est souvent en lien avec " un manque ", une frustration.
Encore là, c'est avec un pro que tu pourras trouver le comment elle s'installe. C'est donc en tête-à-tête avec un pro dans ce domaine que tu trouveras réponse à tes préoccupations, à ton besoin de comprendre.
0