Quel est mon 1er jour des règles

Bonjour,
J'ai un souci avec le 1er jour des règles. Je voudrais savoir si c'est dès la 1ere goutte de sang (si c'est le cas c'est que je saigne pendant 9 jours. Est ce normal ?) ou si c'est à partir de la flotte. Ceci m'empêche de connaitre ma période d'ovulation car je ne sais à partir de quel moment compter. Il y'a longtemps j'avais mes règles sans souci et ça durait 7 jours. Mais depuis 2 ans j'ai quelques gouttes 2 jours avant du coup je me demande quand dois je considérer comme 1er jour des règles. Merci de me répondre.
Coco