Tsunamis: cauchemards

Bonjour,

Alors voilà je suis en quatrième et en Sciences de la Vie et de la Terre on a vu les tsunamis et il se trouve que ma professeur nous a montrés des vidéos de tsunamis et moi je n'ai pas arrêter de faire des cauchemars en rapport avec les tsunamis j'ai fais quatre cauchemars et il n'y a pas si longtemps j'ai regardée une chaîne et au grand soir 3 la dame qui présentait l'émission a dit le mot ''tsunamis'' ( elle parlait du tsunamis de 2004) et moi je me suis dis j'éspère qu'il ne vont pas montrer d'images de tsunamis et elle n'en a pas montrée et après je suis allée au lit et le lendemain je me suis réveillée et j'avais fais un cauchemars avec les tsunamis .

Pouvez vous m'aider ? Que dois-je faire pour ne plus faire pour ne plus faire de cauchemars en rapport avec les tsunamis ? Qu'est ce que j'ai ?

Cordialement fermpoulette