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1 réponse
bonjour, Pour maigrir, encore faut-il avoir du poids à perdre.
Si on veut descendre au dessous du poids de forme, les kilos vont revenir très vite au moindre relâchement.
Tu cuisines light si tu as vraiment du poids à perdre.
Tout le monde sait que les légumes cuits à l'eau sont très peu caloriques, alors que les frites, c'est une catastrophe.
en entrée tu manges des rondelles de concombre avec une sauce : fromage blanc à zéro ou 3 % avec une pointe de moutarde et tu as une entrée très light par exemple.
Si on veut descendre au dessous du poids de forme, les kilos vont revenir très vite au moindre relâchement.
Tu cuisines light si tu as vraiment du poids à perdre.
Tout le monde sait que les légumes cuits à l'eau sont très peu caloriques, alors que les frites, c'est une catastrophe.
en entrée tu manges des rondelles de concombre avec une sauce : fromage blanc à zéro ou 3 % avec une pointe de moutarde et tu as une entrée très light par exemple.
