Comment réagir face a la phobie scolaire?

Salut, j'ai 17 ans et je viens de m'inscrire sur ce forum car j'ai vraiment besoin de soutien moral et d'aide. J'explique ma situation, mes parents sont divorcés depuis que j'ai 14 ans et au début j'étais contente de cette solution car mes parents n'étaient pas heureux ensemble et ça n'allais plus. En plus je venais de rentrer au lycée et de me faire pleins d'amis du coup je me sentais très bien. Mais tout a commencer a se dégrader quand je suis rentrée en 1ere ES. Depuis donc septembre 2013, je rate beaucoup d'heures de cours. Au départ je pensais que c'était du au fait que j'arrivais de moins en moins a vivre avec cette nouvelle vie, c'est a dire que je ne voyais plus mon père, j'avais déménager dans un appartement HLM alors qu'avant j'étais dans une grande maison.. mais de semaines en semaines, de mois en mois je me suis posée de plus en plus de questions car au final ma situation familiale s'était arrangé mais j'allais toujours pas en cours. En fait mes excuses étaient souvent des choses comme "j'ai mal aux jambes du coup je peux plus marcher" ou "j'ai mal au crane, je suis fatiguée..." mais en réalité je faisais tout pour ne pas me rendre au lycée inconsciemment. Mais depuis quelques mois, on va dire décembre-janvier, j'ai fais des recherches sur internet et j'ai vu que ce qui revenait le plus par rapport a ma situation c'était la phobie scolaire. Donc au début j'y ai pas trop prêté attention mais je me suis rendu compte que les symptômes de cette "maladie" correspondait exactement a ce que je ressentais c'est a dire stress au moment de partir en cours, peur de décevoir et de rater son avenir, peur d'échouer ses examens, envie permanente d'éviter le sujet de l'école, peur de ce que pense les autres élèves de moi.. En plus de cela, j'ai l'impression de perdre tout mes amis a cause de ça car ils pensent que j'ai la flemme de venir en cours. Donc la j'ai écrit une lettre pour ma mère pour lui expliquer un peu mon ressentie et a chaque fois que je veux lui donner j'ai pas la force, je la garde caché mais j'arrive pas a lui donner. Aujourd'hui j'ai vraiment beaucoup besoin de soutien car ma mère commence a penser que je suis plus courageuse, que je vais rater ma vie, que je ne veux pas avoir mon bac... du coup je suis encore plus découragée. Voila merci à tous ceux qui me répondrons.