Coup entre mes poitrines

Bonjour,
avant hier le mercredi exactement j'ai eu un coup de bras brutale entre mes poitrines j'ai fait plusieurs recherche comme mon cas j'ai trouvé que c'était au niveau du sternum. Bref j'ai mal quand je touche a la zone où j'ai eu ce coup, aussi quand je fait des efforts genre pressé mes 2 bras. Et aujourd'hui apres 1 jour de l'accident quand je veux dormir je me sens bizzare , stressé aussi mal-alaise , j'ai du mal a respiré j'ai peur de dire sa à mes parent :/ veuillez me conseillez svp quoi faire ? et cb de jour faut-il pour que sa guerisse ?