Courbe de température... Quand et comment ?

Bonjour,
Pour mes deux grossesses (désirées !), j'ai été pas mal chanceuse car je suis tombée enceinte dans le mois suivant l'arrêt de la pilule. Depuis mon deuxième accouchement, je me retrouve avec des règles irrégulières (cycle variant de 4 à 5 semaines).... Comment savoir quel moment serait le plus propice à l'ovulation ?? Et, si vous me parlez de prendre ma température, comment ça fonctionne exactement ?

merci les mamans ! :)