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1 réponse
Bonjour,
Ne reste pas seule. Parles-en à ta famille, à un (vrai) ami, à quelqu'un à qui tu fais confiance. S'il le faut, va voir un psychologue (ce n'est en rien une marque de faiblesse).
Redécouvre la vie : lis, regarde des vidéos marrantes sur Internet, va te promener, écoute de la musique... La vie est cool, c'est important que tu t'en rendes bien compte.
N'aie pas peur : tu n'es pas anormale. À l'adolescence, ton corps et ton esprit font n'importe quoi : prise de risques, changements... Mais ce n'est pas insurmontable.
Combats le stress et la fatigue, mène une vie équilibrée, ça t'aidera à tenir.
Voilà, c'était mes petits conseils. J'espère qu'ils te seront utiles, et j'espère que tu iras mieux.
Bonne journée !
Ne reste pas seule. Parles-en à ta famille, à un (vrai) ami, à quelqu'un à qui tu fais confiance. S'il le faut, va voir un psychologue (ce n'est en rien une marque de faiblesse).
Redécouvre la vie : lis, regarde des vidéos marrantes sur Internet, va te promener, écoute de la musique... La vie est cool, c'est important que tu t'en rendes bien compte.
N'aie pas peur : tu n'es pas anormale. À l'adolescence, ton corps et ton esprit font n'importe quoi : prise de risques, changements... Mais ce n'est pas insurmontable.
Combats le stress et la fatigue, mène une vie équilibrée, ça t'aidera à tenir.
Voilà, c'était mes petits conseils. J'espère qu'ils te seront utiles, et j'espère que tu iras mieux.
Bonne journée !
