Essai bebe depuis 2ans et tiraillement

Bonjour,

mon message est un peu long mais j'ai préféré donner un max de détails
j'ai des cycles irréguliers depuis mon arrêt pilule il y a 2ans. Par exemple les 3 derniers mois: c1:28; c2:21; c3:33
Je passes d'un cycle très court à des cycles très long. Je n'arrive pas à déterminer ma date d'ovulation. J'ai pensé a la courbe de température mais j'ai un sommeil très mauvais et me réveil 4 fois par nuit donc ne sais pas a quel moment prendre ma température.
a l'exception de quelques mois je ressent comme un tiraillement au niveau du nombril qui quand çà arrive fais que je ne puisse a peine bouger.
ce mois ci c'est arriver a j24 de mon cycle.
Avant je pensais que c'était mon ovulation hors sur un cycle de 33 jours j'aurais du ovuler a environ j19

est ce que quelqu'un aurait un avis sur ce que ça peut etre??
merci d'avance