Protéine ou pas

Anonyme -  
 guy -
Bonjour,
Je pèse 55kg pour 1m75 et je suis inscrit à la musculation depuis 3 semaine je voudrais savoir quel solution possible pour prendre du pois

1 réponse

  1. guy
     
    bonjour, Il faut que tu ais une alimentation équilibrée, c'est tout.

    L'excès de protéines n'est pas bon pour la santé, il faut ce qu'il faut.

    Et si tu veux un tout petit peu plus de protéines, tu en as dans ton frigo si tu achètes du fromage blanc. Il y en a à 3,5% de MG qui n'est pas mal, tu peux en prendre au petit déj par exemple.
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