Je stresse pour un exposé en Allemand
Teyla
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23 mars 2015 à 11:55
DvlO Messages postés 18 Date d'inscription vendredi 20 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 avril 2015 - 23 mars 2015 à 12:27
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DvlO
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23 mars 2015 à 12:27
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Bonjour
Entraine toi chez toi! Devant une glace, c'est l'idéal!
Regarde les liens bleus en dessous de ta question, tu trouveras des réponses
Avant de passer, essaie de ne pas penser à ton stress, pense à autre chose (concentre toi par exemple sur ta respiration, inspire par le nez lentement en gonflant bien ton ventre et expire par la bouche)
Bon courage!
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Avant de passer, essaie de ne pas penser à ton stress, pense à autre chose (concentre toi par exemple sur ta respiration, inspire par le nez lentement en gonflant bien ton ventre et expire par la bouche)
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