Douleurs coude, nuque ..

Bonjour,
depuis des mois ,j'ai mal à un coude surtout quand je le touche,comme si je m 'etais cognée! maintenant c'est l'autre,au meme endroit qui est douloureux(douleurs tres supportables) de plus je suis toute verrouillée lorsque j'ai adopté la meme position un moment,il me faut le temps de tout remettre en état;idem quand je sors de la voiture où le corps est raide et un peu douloureux!! mal aussi vers la nuque(muscle) ,comme des torticolis.. et syndrome des jambes sans repos depuis des années et qui devient plus sévère avec le temps !
bref un tas de petites douleurs qui changent parfois d'endroits,pas intenables non plus,mais pénibles !! 'impression d'avoir 15 ans de plus !! j'ai 57 ans et je suis une femme!