Manque de sommeil

kipketer -  
Bonjour,
je ne dors plus depuis des semaines étant victime de ruminations mentales
que faire?

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Les problèmes de sommeil sont à prendre au sérieux.
    Il ne faut donc plus attendre et prendre contact avec ton médecin pour une consultation, peut-être un bilan de santé et éventuellement, selon ses observations, si besoin et nécessité, une orientation vers un service spécialisé dans le domaine des troubles du sommeil.

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
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    1. kipketer
      bonjour,je te remercie pour ta réponse j'ai consulté un médecin aujourd'hui qui m'a dirigé vers un soutien psychologique
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    2. begonie Modérateur
      Merci pour ce retour et je ne peux que te souhaiter une toute bonne continuation dans cette voie qui te sera certainement d'une grande aide.
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