Vivre avec la nonchalance

vincepol47 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 11 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2015 - 12 mars 2015 à 10:09
begonie Messages postés 79806 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 - 12 mars 2015 à 10:22
Bonjour,
J'ai le même problème. J'ai 38 ans et je suis fatigué de cette nonchalance qui me pourri la vie. De plus j'ai un fort manque de confiance en moi qui se lie avec un sentiment de féniantise. Je me dévalorise régulièrement et ressent un sentiment de ne servire à rien. J'en ai déja parler à une psychologue qui a constatée cette aspect mais je n'ai toujours pas trouver la cause de ces troubles et le remède pour m'en sortir. Si quelqu'un connait une solution miracle, faites moi signe. Merci d'avance

1 réponse

begonie Messages postés 79806 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 9 785
Modifié par begonie le 12/03/2015 à 10:24
Bonjour.

Peut-être voir du coté de ceci " j'ai un fort manque de confiance en moi "

Trouver une cause n'est pas toujours facile ni utile, ni indispensable.
Certains types de thérapies ne cherchent même pas des réponses dans l'histoire de vie sauf quelques détails et partent plutôt dans l'ici et maintenant.

En tenant compte de ce qui te pose un problème dans ta vie personnelle et sociale, rien ne t'interdit de contacter un(e) spécialiste de type comportementaliste qui travaillent entre autres sur l'estime de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi, la peur, l'anxiété, etc....

La TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) a comme avantage d'être assez concrète et de relative courte durée.

Voilà juste un lien vers un article de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2533962-psychologue-consulter-remboursement-trouver-formation/
S'informer toujours pour savoir si le psy est un psy reconnu !
Voir aussi pour les prix des séances.



Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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