Mal dans ma peau/Stressé et angoissé

Bonjour à tous,

J'ai 21 ans et j'ai l'impression d'être hyper stressé/angoissé dans mon quotidien. Cela se caractérise par la peur du regard des gens (transports en commun, parler en public etc..), mais aussi la réflexion sur tout et n'importe quoi dans mon quotidien. J'ai l'impression de toujours être dans l'anticipation de mes faits et gestes/dans l'anticipation de ce que les gens vont penser de moi, et ça me bouffe un peu la vie. Même en dehors des moments en public, tout en ayant beaucoup d'amis, j'ai tendance à être assez renfermé sur moi, à garder toutes mes réflexions pour moi, et c'est d'ailleurs pour cela que je peux également stresser même en étant tout seul.

Je ne sais pas d'où cela vient, mais je pense que c'est le fait que je ne m'affirme pas, ou que je ne me connaisse pas tout simplement. J'ai plus l'impression de faire les choses pour les autres plus que pour moi même. Etant étudiant, je n'ai pas l'impression d'être dans une filière qui me correspond mais après un échec scolaire l'année dernière, je me dis que je ne peux pas une fois de plus "décevoir" le reste de ma famille, et c'est pour ça que je suis dans une sorte de mauvaise spirale stress/scolaire/affirmation de soi, etc... J'ai tout simplement plus le ressenti de jouer un rôle plutôt que m'affirmer moi même, et par conséquent, je ne considère pas que je "vive" vraiment, je laisse passer les journées sans vraiment y prendre beaucoup de goût.

Je n'ai pourtant pas eu de moments spécialement difficiles auparavant, je ne sais vraiment pas quand cela a pu commencer. Le fait est que je pense être conscient de ce qu'il m'arrive mais paradoxalement de ne rien faire pour essayer de changer les choses, de tout laisser à moi-même, à mes pensées, et de n'en parler à personne.

Voilà, je crois que j'ai à peu près résumer la chose, je n'attend pas spécialement de réponse précise, mais je tenais à un peu déballer ce que j'avais sur la conscience, et que le réel mal-être vient du fait que je ne m'affirme pas, et que je vis donc sans vraiment vivre(sans pour autant être dépressif enfin je ne pense pas). Je me contente seulement de mon confort, et j'ai l'impression que ça me ronge car j'ai beaucoup de projets en tête (voyages, road trips, etc..) que je ne met pas en pratique par manque de conviction.

Merci pour votre temps, n'hésitez pas à donnez vos avis/pensées sur ce qui peut m'arriver actuellement, ou tout simplement si vous avez des idées pour remédier à tout ces petits problèmes.