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bonsoir je suis un home gantie je sourie tout momant mai je me Nerve Tres vite aussi san se Rande compte comant faire élimine se malaire?

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Bonsoir.

En te posant la question, à chaque fois que tu sens que tu es un peu énervé : " Est-ce que cela en vaut vraiment la peine de se stresser et de s'énerver .... pour ça ".

C'est un conseil qui avait été donné par un important personnage dans le domaine du stress et de l'énervement.

En te posant la question, tu verras bien que ce n'est pas toujours utile de s'énerver. Et le simple fait de se poser la question, il arrive le plus souvent de retrouver un calme et de laisser passer les choses comme les nuages dans le ciel.