Une solution pour mon poids

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bonjour,les vacances vont bientôt se terminer et pris trop de poids ;se suis pas le genre top model mais plutôt bonne élève avec 17 de moyenne le probléme c'est que en sport mon poids me ralentit je peux pas ;mettre de beaux vêtements ,nager,faire du vélo,...Ce là dure depuis que j'ai 9 ans y a toujours un moment que je craque (soir 15h -18) le sport c'est pas mon truc pourtant je fait des effort; jamais prendre l'ascenseur ,danser ,boire contrex.....Pourtant rien ne change je pèse toujours 67 kg a 13 ans

si vous avez une solution aidez moi . merci d'avance

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Bonjour,

Tu oublies de préciser un détail : ta taille ?
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ma taille c'est 1m 58 ;mon âge 13 ans et le plus important mon poids 68 kg alors vous avez une solution ?
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Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents

Et ici (valable aussi pour 10, 11, 13, 14, 15 ans...) => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Cette problématique est à régler avec les parents et avec l'aide de ton médecin si nécessaire. Tu ne trouveras aucune solution valable sur le Net.