Courir trop vite
articlemarin
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stf_frmu Messages postés 45062 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 - 15 févr. 2015 à 22:00
stf_frmu Messages postés 45062 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 - 15 févr. 2015 à 22:00
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Docteur Pierrick Hordé
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15 févr. 2015 à 21:58
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Le convaincre de prendre l'avis d'un cardiologue er de ralentir
stf_frmu
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15 févr. 2015 à 22:00
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la base de la course a pied pour préserver son coeur...
il faut déduire son age de 220.
donc 220- 54 = 166
le 100% de son coeur est de 166 pulsations par minutes.
en séance de sport, donc dans son cas, il ne doit pas dépasser 80% de ces 100%, donc pas plus 133 pulsations par minutes
il faut déduire son age de 220.
donc 220- 54 = 166
le 100% de son coeur est de 166 pulsations par minutes.
en séance de sport, donc dans son cas, il ne doit pas dépasser 80% de ces 100%, donc pas plus 133 pulsations par minutes
