Grossir des cuisses

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Slt j'ai 16 ans je fait 1m68 je pèse 46 kg et j'aimerais grossir des cuisses rapidement car je les trouve trop fines et j'aimerais avoir des conseils sans pour autant aller en salle de sport je souhaiterais pratiquer chez moi. Merci de vos réponses !

2 réponses

Bonjour

16 ans je fait 1m68 je pèse 46 kg

Particulièrement maigre.
Tu peux grossir de, de partout.


+
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Effectivement. T'aurais des trucs à me conseiller stp?
Alimentation équilibrée pour ton âge.
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D'accord merci