Constipation qui dure depuis un moment...

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28 octobre 2015
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 ^^Mârïe^^ -
Bonjour. Voilà, depuis plus d'un an quand je vais aux toilettes je n'arrive pas à tout déféquer il en reste toujours "un peu". C'est tres gênant car je suis homosexuel j'ai vu qu'une poire à lavemant pourrait m'aider mais je ne sais pas trop quoi faire. Merci d'avance.

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Si ça dure depuis un an, alors c'est un problème de ton alimentation !!
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Ok, du coup va falloir que j'arrête les boissons et les grignotements entre les repas pendant un moment si je veux que ça s'arrange?
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Faut surtout manger plus de fruits secs, légumes secs, légumes verts et céréales complètes ! Et boire beaucoup d'eau !
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Ok merci j'vais commencer par faire ça alors.
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A la place des sodas, tu peux prendre de l'eau gazeuse Rozana, c'est la plus riche en magnésium, ça déconstipe bien !
Bonjour

Manger des pruneaux.