Constipation qui dure depuis un moment...

hkit -  
Bonjour. Voilà, depuis plus d'un an quand je vais aux toilettes je n'arrive pas à tout déféquer il en reste toujours "un peu". C'est tres gênant car je suis homosexuel j'ai vu qu'une poire à lavemant pourrait m'aider mais je ne sais pas trop quoi faire. Merci d'avance.

2 réponses

  1. Skjaldmo
    Si ça dure depuis un an, alors c'est un problème de ton alimentation !!
    1. hkit Auteur
      Ok, du coup va falloir que j'arrête les boissons et les grignotements entre les repas pendant un moment si je veux que ça s'arrange?
    2. Skjaldmo
      Faut surtout manger plus de fruits secs, légumes secs, légumes verts et céréales complètes ! Et boire beaucoup d'eau !
    3. hkit Auteur
      Ok merci j'vais commencer par faire ça alors.
    4. Skjaldmo
      A la place des sodas, tu peux prendre de l'eau gazeuse Rozana, c'est la plus riche en magnésium, ça déconstipe bien !