Musculation avec le poid de son corps

Question

Bonjour a tous,
J'ai 14 ans et je suis très mince...42kg pour 1m58.
J'ai un corps qui fait plutôt peur parce qu'on voit tous mes os.
J'ai vu sur internet qu'on pouvait faire de la muscu avec le corps ce qui ne derangerais pas ma croissance.
J'aimerais suivre le programme de freeletics mais j'ai peur d'arrêter ma croissance.
Je ne peux pas en etre sur.
Merci d avance pour vos reponses

Geo92 · Answer

En effet l'excès de sport peut ralentir la croissance mais tu peux quand même en faire.est ce que tu manges normalement ou peu?

Patti1601 · Answer

Je mange peu. je ne mange pas de tout. Je mange pâtes, viande, et tous ce qui est fait a partir de pomme de terre (purée, frites...)
Aurais tu des conseils a me donner ?

^^Mârïe^^ · Answer

Bonjour

Je mange peu. je ne mange pas de tout.

Pas étonnant ton poids. Pourquoi tu ne manges pas ?

suivre le programme de freeletics
Servira à rien de suivre ce programme, aux risques de te retrouver au CHU.

+

Patti1601 · Answer

J'ai dit que je ne mangeais pas DE tout.
Je mange mais il me faudrait manger beaucoup plus.

^^Mârïe^^ · Answer

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1746837-regime-pour-grossir

Musculation avec le poid de son corps

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