Je suis maigre et je veux grossir

Question

Bonjour, 

J'ai 13 ans, je suis un garçon et je ne pèse que 35.5/36 kg . 
J'aimerai prendre du poids mais j'y arrive pas. 
Je mange normalement les plats que mes parents préparent, je déjeune quand j'ai le temps, sinon je bois du lait chocolaté seulement, je prend un goûté (lait chocolaté, tartines beurre chocolat) et je mange le dîner normalement. Et même souvent je mange du chocolat en après-midi. 
Mais même mes amis ne comprennent pas que avec autant de chocolat  je ne grossis pas et que je n'aie pas de diabète ! 
Bon quelques fois le matin quand je me lève a 7h30 et que je me dépèche pour les cours, je ne bois qu'un lait au chocolat et des fois vers 10h30/11h j'ai, comme on dit, la dalle ...

Alors, comment  grossir ?

merci

SANDRAOCEANE · Answer

Bonjour ,
Je voudrai dire à celui qui veut grossir vite ; d'abord d' aller faire des investigations auprés des laboratoires ; controler et chiffrer la perte de poids ; sans oublier que parfois l'hérédité joue un  role important .
Néanmoins d' aller rendre visite chez un diététicien pour suivre un régime calorique .
Aussi parfois trop d'exercies physiques fait maigrir.
Bonne chance.

unpemaigr · Answer

ha bon, bha disons que je ne perd pas de poids, mon poid est stable mais oui je fait 2 heures de natation par semaine et 3 heure de sport avec les cours, donc 5 heure par semaine en tout

unpemaigr · Answer

je peux alors le réduire a 3 heures par semaine car l'EPS en cour c'est obligatoire

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Tu ne nous dit pas ta taille.
Peut être que c'est tout simplement ta constitution.
Un peu de lecture :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/#q=Prendre+du+poids&cur=1&url=%2F 
Et surtout penser à en parler à un médecin.
Et surtout :
"La musculation est probablement la meilleure manière de prendre 2 ou 3 kilos. "
 
J'appelle un chat un chat...

unpemaigr · Answer

je fais entre 1m50 et 1m55 .

Andy31200 · Answer

Re,
 Tu n'es pas en insuffisance pondérale:
https://www.imc.fr/e/maaGbm

^^Mârïe^^ · Answer

Bonjour

J'ai 13 ans, je suis un garçon et je ne pèse que 35.5/36 kg . 
1m50 et 1m55 .

Si c'est morphologique, tu n'y pourras pas grand chose.


+

unpemaigr · Answer

j'ai jamais eu un poids normal, toujours un poids en dessous de la moyenne

Je suis maigre et je veux grossir

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