RUPTURE LIGAMENTS CROISES (antérieur + postérieur)

Bonjour à tous,

Je suis un homme, j' ai 22 ans. Cela fait maintenant un mois et une semaine que j' ai eu un accident de scooter. Mon genou a cogné à pleine puissance sur l' aile avant gauche d' un véhicule qui sortait de son stationnement à l' aveugle.
Verdict : rupture de mes deux ligaments croisés ( antérieur + postérieur ) et fracture du plateau tibia.
J' ai donc été opéré, ma jambe est désormais immobilisée pendant 45 jours par un attelle et je me déplace à l' aide de cannes anglaises.
J' aurais voulu avoir le témoignage de gens ayant eu les mêmes complications pour savoir comment ils se portent aujourd'hui, s' ils ressentent une gêne lorsqu' ils font du sport, combien de temps a duré leur réeducation.
J' ai essayé de me renseigner sur le sujet mais j' ai trouvé peu d' informations sur le sujet car il est assez rare de se rompre le ligament croisé postérieur qui est très solide et donc encore plus rare de se rupturer les deux ligaments en même temps !
Merci pour vos réponses :)