Oublie de pilule

Bonjour,
Alors, jeprends la pilule optilova et suis parti en vacances au noel au mon pays d'origine et je suis revenu le 3 Janvier et apres avoir arrivé je me suis rendu compte que j'avais oublie mon chahet de pilule au mon pays d'origine, si je me trompe pas je me suis arrete a la pilule 10'cachet blanc) et hier j'ai e mes regles donc ça fait une semaine que je la prends plus .... comment je doit faire pour reprendre ma pilule et soutout quand je doit la prendre?
Merciiii