Comment grossir / prendre du poids ?

Résolu
maigrichonne -  
 gehi -
Bonjour,
j'aurai besoin de vos conseils.
J'ai 13 ans,je mesure 1m53 et je fais 31kg, donc j'aurai vraiment besoin de quelques kilos.
Je mange équilibré et je mange de tout ...
Vous n'auriez pas des aliments qui aident ? Ou d'autres tactiques ? Merci beaucoup :)

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